Ich möchte dir heute gern ein Buch vorstellen, das mich sehr berührt. Es passt so sehr zu meinem täglichen Tun und auch ich kann mir eine Scheibe daran abschneiden, was Tala Mohajeri in diesem Buch beschreibt:
Die meisten von uns haben verlernt, ihren Körper bewusst wahrzunehmen. Vor lauter Vorwärtsstreben entfernen wir uns von einem ganzheitlichen Leben und ignorieren die so wertvollen Signale die unser Körper uns sendet. Fast jeder redet von Stress… Stress den wir zulassen!
Wir jagen unzufrieden
irgendwelchen Bildern nach, unsere „Hülle“ ist nicht schlank genug, trainiert genug, nicht „perfekt“ genug – was auch immer perfekt bedeutet. Wir verlangen unserem Körper unbewusst so viel ab – viel arbeiten, Sport bis zur Extreme, schlechte Ernährung, wenig Schlaf, etc. und statt unserem Körper dankbar zu sein für alles was er uns bietet, werden wir auf ihn erst aufmerksam, wenn wir krank werden. Dann plötzlich ist der Körper (ich spreche nicht vom Äußeren!) ein Problem.
Wie wunderbar wäre es, wenn wir ihn HEUTE mit Liebe betrachten würden und viel wertschätzender und aufmerksamer mit ihm umgehen würden.
Also, lieber vorbeugen, liebevoll in uns reinhören und mit uns selbst ACHTSAM sein.
Letzte Woche, habe ich auf einen guten Tipp, einen wunderschönen Ort der Ruhe, Inspiration und der Schönheit entdeckt.
Ich bin ein großer Freund schöner Dinge. Ich freue mich unglaublich, wenn ich mit schönen Möbeln umgeben bin, aber auch, wenn die Gebrauchsgegenstände im Leben hübsch und nützlich sind. So gehe ich gerne zu Ausstellungen und schau mir Kunst und Design an. Aber am meisten erfreue ich mich an toller Fotografie. Schöne Dinge säen mehr Schönes in mir.
Inspiration, Staunen, Begeisterung gab es die Tage auch bei der Vernissage KUNST IM WORTGEWANDT des wunderbaren Paul Robert Reif in meinem Lieblingsbrillengeschäft "Wunschbrille". Wer mich kennt weiß, dass Kunst und Wort mein Herz bewegt.
Natürlich lasse ich mich auch im Netz inspirieren. Und mit meiner wunderbar kreativen Tochter Chiara habe ich natürlich noch ein zusätzliches „Schätzchen für die Schönheit“ direkt um mich. Dankbar bin ich auch für meine beiden „starken Hände“, mein toller Sohn Robin und mein Schatz Joe. Also Umsetzung von vielem ist so kein Problem.
Es muss nicht viel sein und auch nicht teuer – es muss mich
erfreuen. Trotzdem braucht man natürlich die Muse, Zeit, aber auch das nötige
Kleingeld dazu.
Wie verdienst du dir deine „Extras“?
Mehr Zeit zuhause?
Mehr im Geldbeutel?
Mehr Anerkennung und Wertschätzung?
Mehr Zeit für Meer?
Mehr Möglichkeit Verwirklichung Deiner Träume?
Fischküchle auf Glasnudelsalat
Fischküchle:500g feste weiße Fischfilets, im Blitzhacker gehackt
150g gegartes, abgekühltes Quinoa
1 kleine Knoblauchzehe, gehackt
1 Spritzer Limettensaft
1/2 Bund Koriander, gehackt
3 Frühlingszwiebeln, in feine Ringe geschnitten
Alles gut vermengen, zu Küchlein formen, von beiden Seiten mit Öl bestreichen und auf ein mit Backpapier setzen. Im vorgeheizten Backofen (220 Grad) ca. 8 Minuten von jeder Seite backen.
Glasnudelsalat:
1 St. Ingwer nach Geschmack, gerieben
1 Limette, ausgepresst
1/2 Bund Petersilie
3 Karotten, gehobelt
3 Lauchzwiebeln, in Ringe geschnitten
1 Glas Sojakeimlinge, abgetropft
6 EL Sesamöl
3 EL Ahornsirup
1 Prise Chilipulver
100g gesalzene Erdnüsse
mit Salz, Pfeffer abschmecken
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