WUNDER warten überall

WUNDER - was ist das?

Ich finde es gibt kleine Wunder überall. Wir müssen nur die Augen aufhalten und das besondere entdecken. Heute zeig ich Euch ein paar wenige meiner kleinen Wunder:

NOTIZBÜCHER - SEELENZAUBER 

An schönen Notizbüchern einfach vorbeigehen ist für mich ein bisschen "Folter":

Schreib es dir von der Seele – Glück, Trauer, Dankbarkeit, Geschichten, Notizen, Gedanken, Tagespläne, Träume, Kritzeln, Erlebnisse, Erinnerungen, Augenblicke, Reisetagebuch, To-do Listen, Ideensammler, Planer, Rezeptesammler, Zeichenblock, Kalender, Kalligraphieversuche, Stiftebenutzer, Storyteller.

Meine Notizbücher sind mein Tausendsassa, meine Gefährten seit meiner Jugend. Sie begleiten mich durch mein Leben, mit vielen Höhen und Tiefen. Sie halten mich aus und sie sind einfach für mich auch ein Augenschmaus. Sie helfen mir zu verarbeiten, zu erinnern, mich nicht zu verzetteln, mein alltägliches Chaos zu bewältigen (oder manchmal zu vergrößern, weil sie überall rumliegen). Sie sind "Auszeiten" für mich, weg von der digitalen, schnellen Welt. Sie stehen für mich für das reale Leben, das Analoge, das Entschleunigen, das Leben mit einem echten Stift (noch so eine Leidenschaft von mir) und für das Leben, das wir selbst in die Hand nehmen. 
Und ich liebe die 3 Momente des Notizbuchaufschlagens, der erste Momente, wenn alles noch leer ist, und man bedächtig die erste Seite füllt - meist nur mit dem Namen oder einer "Einleitung". Der zweite Moment, wenn das Buch gefüllt ins Regal wandert, voller Geschichten. Und der dritte Moment, wenn man es eines Tages aufschlägt und ein bisschen drin stöbert, sich wundert, sich freut, amüsiert und lächelt. Wer ein Notizbuch mit sich führt, hat immer einen Freund zur Seite. 
Vielleicht sind das Dinge für die "Ewigkeit" - zumindest meine Ewigkeit,

SONNENSTRAHLEN - NATUR

Spazieren gehen und die Natur entdecken. Sonnenstrahlen die frech durch die Bäume blitzen und die Seele erwärmen. Zeitgleich entdecken, was die Kraft der Natur auch anrichten kann. Goldgelbe Weiden, die so unfassbar biegbar sind, dass sie jedem Wind und Wetter strotzen und wir Körbe daraus flechten können. Und im Januar ohne Jacke draußen sitzen und den Ausblick genießen dürfen und Leckeres zu genießen, Vögeln lauschen, die schon zwitschern als ob es Frühling wäre und einfach tief durchatmen, Frische Luft inhalieren.

Spazieren gehen ist die Kunst, sich nichts vorzunehmen. Schaffst du das?

 

GESUNDHEIT ist was WUNDERvolles

Wisst Ihr, Krankheit hat mein Leben begleitet, Menschen in meinem Leben die mir so sehr nah standen und später ich selbst. Ich bin ein positiv denkender Mensch, ich liebe das Leben, daher war es für mich nie eine Option nicht gesund zu sein oder zu werden. Daher bin ich um so dankbarer heute die Möglichkeit zu haben und zu nutzen, anderen Menschen Gutes anbieten zu dürfen. Und das in mehrfacher Form. Erinnerungen schaffen durch Fotografien, Bilder "sammeln", aber auch Gesundheitsberatung, bzw. -unterstützung oder aber den Einstieg in einen MEHRwert im Leben. Mehr Gesundheit, mehr Lebensqualität, mehr Möglichkeiten, mehr Chancen, mehr Anerkennung und Wertschätzung, mehr Selbstvertrauen, mehr Geld, mehr Zeit.

Aber zurück zur Gesundheit - unser Körper, ein WUNDERwerk der Natur. Wir haben so viele Selbstheilungskräfte, aber manchmal reicht das eben doch nicht. Wusstest du, dass unser Darm auch so ein Wunder ist? 90% unseres Immunsystems, somit ein Großteil ALLER Erkrankungen, gehen und entstehen im Darm. Auch ich spüre das momentan. Daher mache ich zu meiner steten Stoffwechselkur jetzt auch wieder eine Darmkur. Das möchte ich gern mit dir heute teilen - denn auch wenn du das verstehst können WUNDER geschehen!

    

    

 

Das Auto ist für mich kein WUNDER, der Darm schon. Aber ums Auto kümmern wir uns eher. Warum ist das so? Sind wir uns das nicht wert? Erst (wenn überhaupt) wenn es zu spät ist?

Denk mal drüber nach! 

Und auch die anderen tollen Wunder im Leben gilt es zu erkunden. Das erfordert manchmal Mut, aber wenn wir nicht losgehen bleibt eben alles wie es ist. 

Vielleicht klappt es nicht immer, aber es rauszufinden

ob es klappt ist doch das schönste Abenteuer. 

In dem Fall sag ich für heute einfach: VADEMECUM (Komm mit mir).

Liebe Grüße
Deine 
Angi

FOTOLIEBE - ACHTSAMKEIT - GESUNDHEIT

Willkommen auf meinem Blog - ich erzähle dir was mich bewegt, was ich erlebe, was grad so los ist und freue mich, wenn du Spaß dabei hast und Teil bist.

Ich möchte dir heute gern ein Buch vorstellen, das mich sehr berührt. Es passt so sehr zu meinem täglichen Tun und auch ich kann mir eine Scheibe daran abschneiden, was Tala Mohajeri in diesem Buch beschreibt:

Die meisten von uns haben verlernt, ihren Körper bewusst wahrzunehmen. Vor lauter Vorwärtsstreben entfernen wir uns von einem ganzheitlichen Leben und ignorieren die so wertvollen Signale die unser Körper uns sendet. Fast jeder redet von Stress… Stress den wir zulassen!

Wir jagen unzufrieden 

irgendwelchen Bildern nach, unsere „Hülle“ ist nicht schlank genug, trainiert genug, nicht „perfekt“ genug – was auch immer perfekt bedeutet. Wir verlangen unserem Körper unbewusst so viel ab – viel arbeiten, Sport bis zur Extreme, schlechte Ernährung, wenig Schlaf, etc. und statt unserem Körper dankbar zu sein für alles was er uns bietet, werden wir auf ihn erst aufmerksam, wenn wir krank werden. Dann plötzlich ist der Körper (ich spreche nicht vom Äußeren!) ein Problem. 

Wie wunderbar wäre es, wenn wir ihn HEUTE mit Liebe betrachten würden und viel wertschätzender und aufmerksamer mit ihm umgehen würden.

In diesem Buch öffnet Tala Mohajeri uns die Augen und zeigt neue Sichtweisen auf den eigenen Körper und gibt gute Tipps.

Also, lieber vorbeugen, liebevoll in uns reinhören und mit uns selbst ACHTSAM sein.

Apropos Achtsamkeit - dank meiner Freundin Manu war ich am Donnerstag bei "Motivations-Entertainer! Biyon Kattilathu, es war sehr inspirierend, zum Nachdenken anregend und auch absolut lustig. Natürlich erzählte er vieles was wir schon kennen - aber daran erinnert zu werden, es wirken zu lassen und mit Fröhlichkeit aufzunehmen macht "Schöne Gefühle"! Danke für diesen wunderschönen Abend voller Lacher. Und Lachen macht ja bekanntlich glücklich!

Jaaaaaaaaaa, 2 Tage später gab es noch mehr zu lachen. Mit der Familie bei "Eure Mütter" - auch im Theaterhaus. Ich liebe es dort einfach. Es ist so herrlich unkompliziert.

Letzte Woche, habe ich auf einen guten Tipp, einen wunderschönen Ort der Ruhe, Inspiration und der Schönheit entdeckt.

Ich bin ein großer Freund schöner Dinge. Ich freue mich unglaublich, wenn ich mit schönen Möbeln umgeben bin, aber auch, wenn die Gebrauchsgegenstände im Leben hübsch und nützlich sind. So gehe ich gerne zu Ausstellungen und schau mir Kunst und Design an. Aber am meisten erfreue ich mich an toller Fotografie. Schöne Dinge säen mehr Schönes in mir.

Inspiration, Staunen, Begeisterung gab es die Tage auch bei der Vernissage  KUNST IM WORTGEWANDT des wunderbaren Paul Robert Reif in meinem Lieblingsbrillengeschäft "Wunschbrille". Wer mich kennt weiß, dass Kunst und Wort mein Herz bewegt.

Natürlich lasse ich mich auch im Netz inspirieren. Und mit meiner wunderbar kreativen Tochter Chiara habe ich natürlich noch ein zusätzliches „Schätzchen für die Schönheit“ direkt um mich. Dankbar bin ich auch für meine beiden „starken Hände“, mein toller Sohn Robin und mein Schatz Joe. Also Umsetzung von vielem ist so kein Problem.

Es muss nicht viel sein und auch nicht teuer – es muss mich erfreuen. Trotzdem braucht man natürlich die Muse, Zeit, aber auch das nötige Kleingeld dazu.
Wie verdienst du dir deine „Extras“?

Bist du neugierig, magst Menschen und hast Lust auf MEHR im Leben? 
Mehr Zeit zuhause?
Mehr im Geldbeutel?
Mehr Anerkennung und Wertschätzung?
Mehr Zeit für Meer?
Mehr Möglichkeit Verwirklichung Deiner Träume?

Ich habe da eine Idee für dich - lass uns drüber quatschen! Das Gute dabei ist, wir verbringen ZEIT miteinander, ist das nicht schön?

Wenn du magst, auch gern bei einem entspannten Essen bei mir zuhause.

Ah, Essen, diese Woche habe ich was ausprobiert und ich muss sagen, es war mal wieder lecker.

Schau mal, das Rezept schreib ich unten in etwa dazu - hab kein wirkliches.

Probiere es aus - mal was Neues, das sollte man viel öfters im Leben tun!

Fischküchle auf Glasnudelsalat

Fischküchle:
500g feste weiße Fischfilets, im Blitzhacker gehackt
150g gegartes, abgekühltes Quinoa

1 rote Peperoni, fein gehackt
1 kleine Knoblauchzehe, gehackt
1 Spritzer Limettensaft
1/2 Bund Koriander, gehackt
3 Frühlingszwiebeln, in feine Ringe geschnitten

Salz, Pfeffer, Cayennepfeffer

Alles gut vermengen, zu Küchlein formen, von beiden Seiten mit Öl bestreichen und auf ein mit Backpapier setzen. Im vorgeheizten Backofen (220 Grad) ca. 8 Minuten von jeder Seite backen.

Glasnudelsalat:

200g Glasnudeln, gegart
1 St. Ingwer nach Geschmack, gerieben
1 Limette, ausgepresst
1/2 Bund Petersilie

2 rote Spitzpaprika in feine Streifen geschnitten

2 Vespergurken in feine Streifen geschnitten
3 Karotten, gehobelt
3 Lauchzwiebeln, in Ringe geschnitten
1 Glas Sojakeimlinge, abgetropft
6 EL Sesamöl

6 EL Sojasauce
3 EL Ahornsirup
1 Prise Chilipulver
100g gesalzene Erdnüsse
mit Salz, Pfeffer abschmecken

Lass es dir schmecken und melde dich gern.

Natürlich freue ich mich auch über deinen Kommentar und toll ist auch ein Weiterleiten meines Blogs an Menschen die dir am Herzen liegen.

Eine herzliche Umarmung an dich!

Deine Angi

BILDERSCHÖN UND FEELFINE - ACHTSAMKEIT & SELBSTLIEBE

LEBENSVERÄNDERUNG /ACHTSAMKEIT mit MIR

Einfach mal ins Leben schaukeln

Wisst ihr, es gab eine Zeit in meinem Leben, in der ich oft Menschen hinterhergelaufen bin, die nur dann auftauchten, wenn sie etwas von mir brauchten. Irgendwie war ich dauernd wie der "Rettungsanker", aber oft im einseitigen Egoismus.

Ich erkannte, dass mein Selbstwertgefühl wohl ziemlich down war, und es war an der Zeit, mich auf mich selbst zu fokussieren. Ich begann, meine Energie in Dinge zu investieren, die mich wirklich glücklich machten. Und ja, es gab und gibt natürlich auch wundervolle Menschen in meinem Leben - eben auch Seelenmenschen.
Heute weiß ich, dass Selbstliebe, Achtsamkeit mit sich selbst, der Schlüssel zu einem erfüllten Leben ist. Ich habe gelernt und lerne immer noch, mich selbst an erste Stelle zu setzen und mich von Menschen zu distanzieren, die keine echte, ehrliche Verbindung zu mir haben, bzw. die mich und mein Herz bzw. meinen Glauben an das Gute der Menschen einfach ausnutzen. 
Lebe nach dem Motto: Wer in meinem Leben sein möchte, wird sich bemühen, da zu sein. So wie auch ich mich bemühe - das ist Freundschaft. 💪💕
Irgendwie ist auch bilderschön und feelfine eine enge Freundschaft - meine persönliche Verbindung zu den Dingen, die ich aus vollem Herzen mache.

Die meisten von uns stecken in ziemlich starren Strukturen. Morgens geht der Wecker, wir müssen raus und uns für die Arbeit fertig machen. Eltern machen die Kinder für Kindergarten und Schule fertig. Dann geht es zur Arbeit, wo der Tag meist sehr durchgetaktet ist. Abends stehen oft noch nötige Erledigungen an oder eben „Termine“ in Vereinen, beim Sport oder mit Freunden.

Kurz gesagt: Es ist nicht mehr viel Luft und wir folgen einem straffen Zeitplan, der uns nicht mehr viel Raum lässt, das Leben wirklich zu spüren.

WIE FÜHLST DU DAS?
Heute mache ich 3 Jobs, keinen davon möchte ich missen.

REALITÄT

Dazu kommt: Wir ärgern uns über Kleinigkeiten, machen uns einen Kopf um Dinge, die wir sowie nicht ändern können.

Im Grunde stecken viele von uns in einem Hamsterrad, die uns viel Spontanität und Raum nimmt. Das ist so schade und nimmt Lebensqualität.

Ich persönlich habe z.B. beschlossen, keinen Job mehr zu machen, der mir keinen Spaß macht, mich nicht erfüllt. Das ist für viele nicht immer der richtige Weg, weil er auch nicht immer leicht ist - aber er fühlt sich gut an.

2 davon sind für mich kein Job sondern Leidenschaft - eben bilderschön und feelfine. Erinnerungen festhalten und Chancen schenken. Der 3. ist meine Sicherheit in einem wundervollen Team. 
Apropos Erinnerungen - lieben Dank an die schönen Bilder @mareikesfotomomente

Sei doch mal spontan wie ein Kind.
Kinder sind spontan, offen, ehrlich und haben Wünsche, Träume.

Wie das gehen kann? Hier habe ich eine paar Ideen für Dich:

• Setz Dich morgens entspannt mit deinem Kaffee hin, beobachte die Sonne beim Aufgehen, überlege Dir wofür Du dankbar bist und was Du Dir für den Tag / die Woche / Dein Leben wünschst.
• Höre laut gute Musik und singe mit. Spiele was Dir der Moment bringt, was Du liebst. Musik lässt unsere Seele erklingen. Gut geht das auch beim Autofahren. 
• Und tanzen. Tanzen ist auch eine sehr gute Sache. Du musst nicht schön tanzen. Tanz einfach für Dich – Du kannst nicht tanzen? DOCH! Jede Art von Bewegung zu Musik die uns gut tut ist tanzen.
• Fahr in einem Kinderkarussel juchzend mit.
• Überleg Dir, was Dich früher immer glücklich gemacht hat und dann tu das.
• Tu etwas, was Du noch nie getan hast.
• Zieh etwas Verrücktes an und tanze auf der Straße damit. 
• Sei spontan, mach ungeplante Dinge, habe Mut, lass Dich überraschen.
• Sei achtsam für die schönen Dinge, die Dir im Alltag über den Weg laufen.
• Bleib offen. Erwarte nichts und genieße das, was an Positivem auf Dich zukommt.
• Komm mit fremden Menschen in Kontakt. Oft sind es gerade die ungeplanten Begegnungen, die eine besondere Magie haben. Mach die Augen auf und ACHTE auf die Menschen in Deiner Umgebung.
• Freu Dich ehrlich mit anderen. Neid ist ein schlechter Begleiter. Freu Dich, wenn anderen etwas Positives passiert.
• Überhaupt: Achte mehr auf das, was Dich glücklich macht als auf das, was andere über Dich sagen und denken.
• Lächle fremde Menschen auf offener Straße an, du wirst erstaunt sein über die Reaktionen.
• Mach anderen eine Freude. 

Komm raus aus Deiner Komfortzone: Verreise in unbekannte Gefilde, lerne etwas Neues, sprich fremde Menschen an, mache Dinge, die Dich in die Richtung Deiner Träume führen. Lass Deine Träume zu Zielen werden! 

Es steht Dir zu, Deine Träume zu leben! Es steht Dir zu in Fülle zu leben! Du musst Dich nur dafür ENTSCHEIDEN! Für DICH und DEIN Leben!

Hey, ruf mich an für mehr Info auf dem Weg in die Zukunft! Ich bin gestartet!

Liebe Grüße

Angi

DAS HAST DU NICHT GEDACHT!

Aus zwei macht eins. Im Tun, in der Arbeit, in der Liebe.

UND HALLOOOOO, da bin ich wieder.

Volle Pulle im Leben. BEREIT für die Zukunft, BEREIT für das Glück, BEREIT das zu vereinen was ich liebe.

Dazu gehört die Fotografie und die Gesundheit.

Der erste Monat des neuen Jahres hat begonnen - hier im Blog habe ich einfach mal ein spannendes Jahr übersprungen. Ein Jahr das mich zur Ruhe kommen ließ. Manchmal muss man eben lange steinige Wege gehen, um dann sanft in die Weite zu blicken!

Die erste Woche im Jahr bedeutet für mich, einiges zu erledigen, das letzte Jahr spätestens jetzt Revue passieren zu lassen und mit Leichtigkeit und positiver Energie in ein neues Jahr zu starten.

Erstmal hinsetzen, Pancake futtern und nachdenken mit was ich beginne - ich glaube ich starte den Anfang kurz und glücklich.

Es ist viel passiert und ich muss sagen, die Zeit hat gezeigt, dass man inne halten darf, an sich glauben muss und das Loslassen von alten Gewohnheiten, Ängsten und Gedanken so wichtig ist. 

DIE ZUKUNFT GEHÖRT DENEN, DIE AN DIE SCHÖNHEIT
IHRER TRÄUME GLAUBEN!

Ich liebe Dinge, die andere, aber auch mich glücklich und zufrieden machen. Warum das nicht vereinen? Immer wollte ich es trennen, aber nein, alles zusammengefasst ist es meine KUNST, meine EHRLICHKEIT und OFFENHEIT und mein GLÜCK andere glücklich zu machen.

Es wäre wunderbar wenn Ihr mich dabei unterstützt, mir folgt, teilt - denn ich bin sicher, das, was in Zukunft hier kommt, wird immer Menschen ansprechen, ihnen die Chance für ihre persönliche Wunscherfüllung zu geben. Durch dein Teilen schenkst du ihnen die Möglichkeit.

Ich stelle bei so vielen Menschen fest, dass sie – ähnlich wie ich selbst – oft im Alltag feststecken und irgendwann nicht mehr genau wissen, was sie eigentlich selber mal wollten und wovon sie nur glauben, dass es wichtig für sie ist.

Wir bekommen plötzlich den Verdacht, doch irgendwie im Hamsterrad gelandet zu sein. Und in unserer Gesellschaft, die stark von Leistung und Konsum geprägt ist, verlieren wir schnell den Kontakt zu uns selbst, zu unserer eigenen Natur und zu dem, was wirklich wichtig ist. Besonders, wenn wir viel Vergangenheit zu bewältigen haben, gesundheitlich angeschlagen sind oder der Monat den Geldbeutel schon nach ein paar Tagen dünn wirken lässt.

Kannst du das fühlen?

Was tust du dagegen? Abwarten und Tee trinken? 

Das hab ich lang genug gemacht - damit ändert sich jedoch NICHTS!

Hier werde ich - natürlich zur und mit der Fotografie - in Zukunft unterschiedliche Themen erörtern und bin gespannt was Ihr sagt.

Also, Ihr Lieben, eine neue Ära beginnt. Startet mit mir - ich freu mich auf Euch/Dich! 

LEBEN IST AUS MUT GEMACHT! UND DU BIST DEIN EIGENER KAPITÄN!

Fühlt Euch umarmt, ich freue mich auf alles was kommt!
Liebe Grüße

Angi